Coaching volwassenen

Wat is coaching?

Coaching is een methode die jou ruimte geeft om te leren te groeien en te ontwikkelen en je te bevrijden van patronen en structuren. Je leert door het vergroten van je zelfkennis en inzicht in eigen handelen. Coaching geeft ruimte in de waan van alledag. Je staat even stil bij de belangrijkste persoon op aarde: jezelf.

Jij maakt zelf jouw keus om te willen leren. Niemand kan je dwingen om te leren.
Veel mensen zeggen dan: ik heb geen keus. Maar die heb je wel, altijd.
Jij maakt zelf de keus wát je wil leren. Dat bepaal je in de coachvraag. Deze zal in het begin meestal nog vaag zijn. Bijvoorbeeld het gevoel dat je de laatste tijd minder plezier hebt in je werk,of je voelt je uit balans.Dit kan door allerlei omstandigheden komen:

Problemen op je werk
moeizame relatie
familieproblemen
ziekte's van kinderen
en nog veel meer wat in een mensenleven voorkomt.

Jij maakt zelf de keus wat je wil bereiken.
Coaching is erop gericht dat je zelf in beweging komt en aan het werk gaat, zelf het roer pakt en bepaalt waar jij heen wil gaan.

Het leren zelf is niet altijd leuk. Het is gedoe. Het is tijdrovend, inspannend, vermoeiend. Het is akelig, je maakt fouten, voelt je onzeker. Je twijfelt en je bent bang. Je wordt geraakt.

Leren levert echter ook veel op. Je mag je nieuwsgierigheid bevredigen. Je onderzoekt, je ontdekt. Je vergroot je kennis. Leren motiveert. Je ontdekt je wensen en je vindt wegen om ze te realiseren. Leren doet je groeien,laat je je eigen ruimte innemen en kan je helpen om te helen.Je leert om vooral te voelen en niet alleen vanuit je hoofd te leven.

Tijdens het coachproces word je je bewust van onbewuste zaken.
Zoals automatische handelingen of vaste patronen in je gedrag
Of blokkades.
Als je bewust bent van deze zaken, kan je ze doorbreken.
Maar je kan ook leren om ze bewust in te zetten.

Soms wil je gewoon een luisterend oor.

Ik gebruik verschillende vormen van begeleding afhankelijk van de behoefte: